L’application
Tout ce dont tu as besoin pour avancer.
Un seul espace pour organiser l’effort, les repas et la progression, avec des écrans réels de REFORTY.
Entraînement
Une séance à la fois, avec le bon niveau de détail.
Programme personnalisé, exercices guidés, vidéo de mouvement, charges et répétitions enregistrées.
Nutrition
Un cadre alimentaire qui reste praticable.
300 recettes illustrées, portions, substitutions, journal, modes Équilibré, Low Carb et Keto.
Courses
Du menu aux ingrédients nécessaires.
La liste de courses regroupe les quantités liées aux repas planifiés.
Coach IA
Une aide qui connaît ton parcours.
Le Coach IA peut répondre à partir du contexte disponible et proposer un ajustement lorsque cela est utile. Son accès dépend du compte et du service.
Suivi
Des bilans pour décider avec recul.
Séances, performances, mensurations et bilans donnent une vision de l’évolution dans le temps.
Des données utiles, sans promesse excessive.
Hydratation, activité et récupération contribuent au suivi lorsque leurs données sont fiables. REFORTY ne remplace pas un avis médical.